חדשות

אכילה תוך כדי הליכה גרועה מבחינת דיאטה יותר מאכילה מול הטלוויזיה

חוקרים בריטיים שערכו ניסוי בנושא הסבירו, כי אכילה במהלך הליכה נתפסת על ידי האדם כסוג של פעילות גופנית, ולכן קשורה לאכילה רבה יותר בהמשך

אכילה במהלך הליכה (צילום: אילוסטרציה)

אכילה תוך כדי הליכה גרועה יותר מאשר לאכול מול הטלוויזיה, שכן היא מובילה ככל הנראה את ההולכים לצרוך יותר מזון, ולהתפתות לטעם מתוק או אחר שנתפס כחיובי במיוחד; כך עלה ממחקר שבוצע באוניברסיטת סארי הבריטית, ושפורסם בשבוע שעבר בכתב העת Journal of Health Psychology.

לצורך המחקר בוצע ניסוי, שבו גויסו 60 נשים שחולקו ל-3 קבוצות. כל אחת אכלה תחילה חטיף דגנים במצבים שונים: תוך כדי הליכה, תוך כדי שיחה עם ידידה ותוך כדי צפייה בסרטון בטלוויזיה.

לאחר מכן, כל משתתפות הניסוי עברו מבדק טעם שכלל אכילת סוכריות M&M , מקלוני גזר, ענבים או חטיף מלוח, כפי שכל אחת רצתה.

אלו מבין משתתפות הניסוי שעקבו בקפידה אחר משקלן, אכלו פחות גם בעת מבדקי הטעם, אך בתנאי שאת חטיף הדגנים אכלו קודם לכן כשהן ישובות מול הטלוויזיה. אלו שאכלו את הסוכריות או החטיף המלוח בכמות גדולה במיוחד, היו אלו שקודם לכן אכלו תוך כדי הליכה.

עורכי המחקר, ובראשם פרופסור ג'יין אוגדן, הסבירו, כי הרקע לממצאים הוא שאכילה תוך כדי הליכה "נרשמת" בזיכרון במוח לא כאכילה רגילה, אלא סוג של פעילות גופנית.

לדיווח על הניסוי לחצו כאן

נושאים קשורים:  חדשות,  דיאטה,  משקל,  אכילה,  טלוויזיה,  מחקר
תגובות